מה אפשר לעשות כדי לצמצם אמצעים/סיכונים ולהגדיל בטיחות בסביבה?
זיהוי סימני אזהרה
מחשבות, רגשות או מצבים שמופיעים לפני החמרה במצוקה ומאותתים שיש צורך לפעול לפי תכנית הביטחון.
אסטרטגיות פנימיות
דברים שאוכל לעשות לבד כדי להירגע/להסיח את דעתי ולעבור את הרגע.
אנשים שיכולים לעזור לי בהסחה / תמיכה חברתית
אנשים שאפשר להיות איתם, לדבר או לעשות איתם משהו, כדי להרגיש פחות לבד ולהפחית את המצוקה, גם בלי לדבר ישירות על הקושי.
מבוגרים מהם אני יכול/ה לבקש עזרה
בבית
בבי"ס
סירוב לתכנית ביטחון
סירוב לתכנית ביטחון מהווה גורם סיכון עצמאי ומשמעותי. הוא מעיד על היעדר מחויבות לבטיחות, על פסימיות לגבי יעילות ההתערבות, ולעיתים על כוונה פעילה. נוכחותו מגביהה את רמת הסיכון המחושבת ועשויה לשנות את ההחלטה הקלינית.